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寧波
如何預防和化解家暴
一、什么是家暴
在即將實施的《中華人民共和國反家庭暴力法》中，家庭暴力的范疇首次以法律形式明確，“家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為”均屬家庭暴力。
新法明確，學校、幼兒園、醫療機構等其他單位，發現無民事行為能力及限制行為能力的人遭受了家庭暴力，有責任、有義務向公安機關報案。
二、三妙招化解家庭暴力
1、調整期待值
以邀請的姿態進行交流，達到有效溝通。有調查表明八成離婚夫妻對對方期望過高，夫妻雙方往往將自己的希望當做對方的應該。當然降低期待值并非降低標準，而是在肯定自己需要的同時肯定對方的付出，并嘗試著將自己的希望平和地表達出來。
2、善意解讀對方行為
可以每天花30分鐘，回憶結婚初期或戀愛時美好時光，多想想伴侶的優點，以及自己在婚姻中的不足，善意解讀對方的行為。當人以幸福的鏡子去關照現實，總能找到幸福的點滴，懂得發現幸福所在，才是最好的態度。
3、沖突是交流的好機會
沖突是雙方溝通交流、解決問題的好機會。但是首先一定要注意避免用攻擊性語言;其次，雙方可設定敏感詞，當觸及某方面詞句，即刻暫停，避免矛盾進一步激化;另外，當情緒過于沖動時，雙方都可適時離開，避免產生暴力。很多家庭暴力屬于激情暴力，只要緩和片刻便可避免。
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