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如何減輕和緩解疲勞駕駛
當開始感到困倦時，切忌繼續(xù)駕駛車輛，應迅速停車，采取有效措施，適時的減輕和改善疲勞程度，恢復清醒。那么減輕和改善疲勞有哪些方法呢?請跟隨律霸小編一起在下文中進行具體了解。
減輕和改善疲勞的方法：
1、用清涼空氣或冷水刺激面部;
2、喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;
3、停車到駕駛室外活動肢體，呼吸新鮮空氣，進行刺激，促使精神興奮;
4、收聽輕音樂或?qū)⒁繇戇m當調(diào)大，促使精神興奮;
5、作彎腰動作，進行深呼吸，使大腦盡快得到氧氣和血液補充，促使大腦興奮;
6、用雙手以適當?shù)牧Χ扰拇蝾^部，疏通頭部經(jīng)絡和血管，加快人體氣血循環(huán)，促進新陳代謝和大腦興奮。
切記：以上方法只能是暫時的改善和緩解駕駛疲勞，不能從根本上解除疲勞，唯有睡眠才是緩解疲勞和恢復清醒最可靠、最有效的方法。
相關(guān)知識：疲勞駕駛的危害
駕駛?cè)似跁r判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加。駕駛?cè)颂幱谳p微疲勞時，會出現(xiàn)換檔不及時、不準確;駕駛?cè)颂幱谥卸绕跁r，操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作;駕駛?cè)颂幱谥囟绕跁r，往往會下意識操作或出現(xiàn)短時間睡眠現(xiàn)象，嚴重時會失去對車輛的控制能力。
駕駛?cè)似跁r，會出現(xiàn)視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發(fā)脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現(xiàn)象。如果仍勉強駕駛車輛，則可能導致交通事故的發(fā)生。
經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹，相信大家已經(jīng)知道開車上路的該如何減輕和緩解疲勞了吧，如果駕駛者頂著疲勞繼續(xù)開車的話，此時是很危險的，很容易發(fā)生交通事故，危及生命。以上就是今天的全部內(nèi)容，如果你還有任何的法律疑問，都可以來電咨詢我們律霸網(wǎng)站的專業(yè)律師，我們會根據(jù)你的具體問題進行解答，切實維護你的合法利益。
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