一、平靜
如果你發現你的配偶開始出現冷暴力傾向,在任何時候都千萬不要大吵大鬧,那樣會適得其反,你一定要保持冷靜,這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的ì盾所在。
二、分析
你需要一支筆和一張紙,把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出,哪怕是最小的可能也不放過,然后再把跟你無關的因素也列出來,同時再把你的配偶的性格特點也寫出來,看看是什?原因刺激他(她)對你實施冷暴力的。
三、交談
當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因后,你就應該主動提出談話。談話要在?有第三者的場合下,要開誠布公,把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠布公,如果僅僅是家庭內部ì盾或源于你的ì盾,這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題,像有外遇什?的,這樣也能有助于讓你了解事情的真相,或者說,至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因為什?
四、主動抉擇
是和是散,在你進行分析的時候就應該有個決定了,當你們談話之后,你就更應該知道怎?選擇。從心理感受來講,你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多,尤其是由于對方造成的問題,你主動原諒會表現你的大度,你主動分手會比對方有更好的回旋余地。
五、說服
感情的喪失使說服工作變得異常艱難,用過去的愛情、用家庭、用父母、用孩子甚至用財產和名譽都不可能打動去意已決的對方,你Ψ一的選擇就是反客為主,用體貼的形式做出幫助對方的姿態,從幫助對方策劃與新人的交往、到幫助對方設計他(她)δ來的生活。
你這樣做會讓對方措手不及,就像別人在挖苦諷刺你的時候,你也隨著挖苦諷刺自己,別人會覺得很?趣那樣,你會讓他(她)忽然發現你的另一面,包括你的聰明和通情達理,并意識到自己對你的歉疚,通常情況,你這一手,可以挽回局面的概率是80%以上。
六、暫時小別
要是你們之間僅僅是處在一個較長時間的“冷戰”階段的話,暫時的出差將是一個非常好的辦法,但要記住,分開的時間別超過一個月,你回到家后,也千萬別分居,那樣就什?都說不清也繼續不下去。
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