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湖南位于我國(guó)東南腹地,長(zhǎng)江中游,是連接?xùn)|部沿海省與西部?jī)?nèi)陸省的橋梁地帶，相信湖南的居民們體會(huì)過湖南的夏天，那是相當(dāng)?shù)臒峋椭幌朐诳照{(diào)房里不想動(dòng)，那么湖南防暑降溫費(fèi)發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)是怎么樣的呢?趕緊和小編一起來看看吧。

一、2020年湖南防暑降溫費(fèi)發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)：

湖南高溫津貼標(biāo)準(zhǔn):每月150元

根據(jù)《湖南省勞動(dòng)合同條例》，用人單位安排勞動(dòng)者從事高溫作業(yè)的，應(yīng)當(dāng)在7、8、9三個(gè)月向勞動(dòng)者發(fā)放高溫津貼，并納入工資總額;因高溫天氣停止工作、縮短工作時(shí)間的，用人單位不得扣除或降低勞動(dòng)者工資。今年湖南省的夏季高溫津貼仍按照往年標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放，從事室外作業(yè)和高溫作業(yè)人員，原則上每人每月不低于150元，如需按天數(shù)折算的，則每人每天6.9元。

二、夏天怎么防暑?多補(bǔ)水才是防暑的關(guān)鍵

白開水：

沸騰后自然冷卻的新鮮溫開水，是最具有生物活性的，進(jìn)入人體后能很快被吸收利用，增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，并起到調(diào)節(jié)體溫、清除體內(nèi)垃圾的作用。根據(jù)氣溫的高低，夏季每天應(yīng)該補(bǔ)充1500～2000毫升水，也就是7～8杯

水，比如早晨起床后和臨睡前喝一杯水;晚上睡覺時(shí)最好在床頭放一杯白開水，以便夜間醒來口渴時(shí)飲用;白天則要隨時(shí)補(bǔ)水，不要等口渴了才喝水。

淡鹽水：

夏季出汗比較多，尤其是在室外、高熱環(huán)境下工作的人，以及體力勞動(dòng)者，出汗更多，在出汗的過程中，人體損失的不僅僅是水分，還有鈉、鉀等微量元素，而缺鈉、缺鉀，會(huì)使人感覺全身乏力、倦怠、沒精神。所以，這些人在夏季適當(dāng)補(bǔ)充一些含鉀的淡鹽水，就可以彌補(bǔ)人體因大量出汗而失去的鈉和鉀。一般情況下，500毫升的淡鹽水放1～1.5克鉀鹽即可，其他鹽分應(yīng)從三餐里補(bǔ)充。

乳制品：

乳制品營(yíng)養(yǎng)豐富，夏季多喝一些，既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。

茶水：

茶葉中含有多種人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，所以盛夏時(shí)節(jié)飲茶品茗，不但能補(bǔ)充水分，生津止渴，提神醒腦，還能補(bǔ)充人體因出汗損失的維生素、礦物質(zhì)。另外，暑熱的天氣還會(huì)影響人的食欲，很多人會(huì)變得沒胃口，多喝點(diǎn)茶水就能幫助消化，增進(jìn)食欲。

防暑30字口訣

暴曬別出門

為避免中暑，老年人盡量在上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)間少出門，戶外活動(dòng)要盡量選擇在陰涼處進(jìn)行。

外出要打傘

老年人外出最好要有家人陪伴，提前準(zhǔn)備好遮陽傘、帽子、扇子、毛巾等，出遠(yuǎn)門時(shí)要帶上“十滴水”、“仁丹”等急救防暑藥。

不渴也喝水

高溫天氣下，“三高”患者一定要注意補(bǔ)充水分，不渴時(shí)也要常補(bǔ)水，一日三餐都配點(diǎn)稀飯或湯。

空調(diào)別太低

回到家里不要將空調(diào)溫度調(diào)得太低，出門前提前10分鐘關(guān)掉空調(diào)，等適應(yīng)外界溫度后再出去，避免一冷一熱使人體血管尤其是腦血管反復(fù)收縮發(fā)生意外。

飲食加點(diǎn)苦

除了多吃芹菜、百合、西紅柿、黃瓜等富含維生素C的蔬菜，還要適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、龜苓膏等苦味食物，有助利尿祛濕、消炎退熱。

大汗后當(dāng)心

有過腦卒中病史的患者，家屬要時(shí)時(shí)觀察其表現(xiàn)：一旦突然出現(xiàn)頭暈、心慌、全身無力、大汗后抽搐等癥狀，就要警惕可能是中暑;如果發(fā)現(xiàn)頭暈、頭痛、半邊肢體發(fā)麻、全身疲乏無力等，可能是“熱中風(fēng)”前兆，這兩種情況均要及時(shí)送醫(yī)搶救。

高溫津貼是對(duì)某些特殊工種而言的，防暑降溫費(fèi)則是對(duì)高溫期所有員工而言的。防暑降溫費(fèi)屬于生產(chǎn)性的福利待遇，而高溫津貼是用人單位為高溫作業(yè)的工作崗位的職工支付的特殊消耗補(bǔ)貼。以上就是本次律霸對(duì)湖南防暑降溫費(fèi)發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)解答。如果您還有其他相關(guān)方面的問題，可以咨詢律霸網(wǎng)站的律師，我們有專業(yè)的律師為您解答。

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