勞動者和用人單位之間經常會發生摩擦，從而產生勞動合同糾紛。而勞動合同糾紛通常都會涉及到賠償問題，那么，勞動者在勞動合同糾紛索賠當中應該掌握哪些技巧？律霸在下文中為您詳細介紹。

勞動者在提起仲裁時需要掌握的技巧有以下幾點：

(1)要明確了解自己能請求的賠償項目，做到不遺漏請求的項目;

(2)所有的賠償項目在沒有確切把握的情況下，申請數額就高不就低的原則，盡量多請求，不要到了仲裁階段，被仲裁庭裁決，由于原告只申請了一個較小的數額，視為對自己民事權利的自由處分，吃了啞巴虧，這在多數的勞動者的裁決書，經常看到，包括律師的裁決書中。

(3)較多的勞動者在計算雙倍工資、經濟補償金、二倍賠償金時，存在小申請賠償數額的情況，工資標準法律上指勞動者離職前十二個月的平均工資，但從實務上來說，應該要略高于這個工資水平，因為工資的組成，包括有加班工資、福利等，并不是純指實發在銀行卡上的工資總數。從另一方面來講，工資的多少是由單位來舉證的，看到勞動者在少申請的情況下，單位故意不提供工資單，勞動者還沒有醒悟自己已經吃虧了。一般只有在勞動者申請過高時，單位不得不提供工資條。

(4)勞動者首先要確認單位是否是違法解除勞動合同，如果是這樣的情況，必須要注意了，法律規定是二倍的賠償金(也是按照規定在計算經濟補償金的基礎上再加一倍)，而大部分的勞動者只知道請求經濟補償金，很可惜，沒有請求違法解除勞動合同二倍的賠償金，以致給自己造成較大的損失。

(5)在計算經濟補償的期限時，要適當的提前自己的入廠時間，適當的退后自己的離職時間，這些也是計算二倍工資及賠償金的依據，目前，還有大多數的單位，存在管理混亂的現象，沒有新員工親自簽名確認的入職表，以及沒有解除勞動合同的證明書，單位也不配合出具相關的書面證明，這樣做，就會迫使單位提交相關的證據材料，這也是對管理不規范的一個懲罰，最大限度的保護勞動者的利益。

(6)勞動者要學會保存好證據，特別是證明勞動關系的證據，這些證據一定要想方設法牢牢掌握在自己的手里，不要輕信單位的所謂勸告，造成自己在仲裁時無證可舉。

(7)要注意，如果有加班的事實，要大膽的請求加班費，到時，仲裁庭會要單位提供考勤記錄。最后，大家要知道，你請求的項目和賠償數額有沒有法律依據，能不能得到法律的支持，與你最后的裁決結果沒有必然的因果關系的，這是兩碼事，也就是說請求和裁決并不對立，得不到支持對你也是沒有任何的損失。

以上七點就是律霸為你整理的關于勞動合同糾紛索賠技巧的相關內容，希望能夠對您有所幫助。當然在勞動合同糾紛當中僅僅是了解以上內容還是不夠的，如果你有需要，你可以咨詢我們律霸網站的律師或者是到我們的知識欄目進行相關知識的查詢。

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