一、信用卡透支了3萬還不上怎么辦?

1、使用最低還款額功能。每家銀行都會個有最低還款額功能，只要還上這最低還款額，銀行不會收取滯納金，也不會影響個人信用。但是，還最低是要收取利息的，每天萬分之五的利息，所以，只需還最低，雖然壓力會減少，但是會有復利產生，會相對麻煩，也只能做暫時延緩之用。

2、利用分期功能。如果還款有壓力就可以直接申請賬單分期，一般銀行都提供3、6、9、12、18、24期的共能，可以根據自己的還款能力選擇分的期數，這樣一可以緩解還款壓力，二也不會影響信用。

3、更改賬單日來延長還款期限。賬單時間不是隨便可以更改的，一般來說半年才能改一次，有些銀行是一年改一次，有些銀行就只能改一次。

4、主動和銀行說明情況進行協商。如果確實因為工作等特殊情況，一段時間無法還上，可以主動致電給銀行，說明原因，證明不是惡意不還，確實是有原因，商量能不能延遲還款，千萬不要換電話等不理銀行，這樣個人信用沒了，除非以后都不和銀行打交道了。

二、信用卡逾期不還的后果

信用卡逾期還款后果嚴重，因此透支消費應適度。雖然信用卡最大的特點就是有透支功能，但事實上構成了客戶與銀行之間的借貸關系，到期不還款，不但可能會造成法律糾紛，還會承擔高額罰息，最重要的是會形成信用不良記錄，給今后的工作生活帶來不利影響。

1、承擔高額罰息。信用卡違約后，通常涉及到的罰息費用為循環利息費用和滯納金。循環信用實質是一種按日計息的小額、無擔保貸款，如果在最后還款日未全額還款，在下期對賬單上，則會產生循環信用利息，且需要從消費入賬日起計算利息。

2、造成法律糾紛。信用卡暴力催收成為熱門話題，不少銀行信用卡中心將信用卡還款催收外包給一些所謂的“討債公司”，這些公司良莠不齊，催債手段比較粗暴，給客戶帶來很大困擾。

3、在全國征信系統中留下“信用污點”。只要是在銀行辦過卡、貸過款，都會自動在該系統中生成一份屬于自己的“信用報告”，這個報告中的“污點”不容忽視，它會影響到申請各類貸款、上保險、求職、海外留學等，不良記錄在國外一般保留7年。市民的逾期負面記錄不再伴隨終身，若能持續5年按時足額還款，可還回信用清白。

綜合上面所說的，自己的信用卡如果還不上那么就要及時的與銀行進聯系，從而協商好還款的時間，這些都是不會有其它的責任，但在協商好之后就要依法的歸還，如果出現了逾期的行為，那么就會有其它的費用，所以，在處理的時候就一定要必履行自己的責任。

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